1. В связи с частыми проблемами связанными с нагрузкой на сервер, форум был переведен на новый движок.
    Было произведено конвертирование основной базы данных тем и сообщений. Что то не удалось сохранить.

    Если вы видите какие то ошибки в отображении или испытываете проблемы любого рода - свяжитесь с админом любым способом. Для связи можно воспользоваться контактами с основного сайта.

    Настройки форума будут длиться еще некоторое время

Нужна ли в айкидо хорошая растяжка?

Тема в разделе "Базовые элементы, упражнения в Айкидо", создана пользователем cAesar, 26 май 2003.

  1. TopicStarter
    cAesar

    cAesar しんじん

    Регистрация:
    12.05.03
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    студент
    Город:
    Ростов-на-Дону
    Фамилия и Имя:
    Denis
    Нужна ли в айкидо хорошая растяжка? Если нужна то зачем ...
     



  2. Vadim

    Vadim 施政 - しせい

    Регистрация:
    02.02.03
    Сообщения:
    343
    Симпатии:
    3
    Род занятий:
    Инструктор айкидо
    Город:
    Москва
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Прохореня Вадим
    Вид БИ:
    Айкидо
    По большому счёту не нужна. ИМХО
    Но для общего развития - иметь хорошую растяжку не помешает...

    Канецука-сенсей имеет очень хорошую растяжку... складывается во всех направлениях... и на семинарах всегда даёт упражнения на растяжку...
     
  3. EPeter

    EPeter 行人 - こうじん

    Регистрация:
    26.02.03
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    0
    Город:
    г. Обнинск
    Фамилия и Имя:
    Петр
    Вообще, по моему субъективному опыту, все, что происходит на разминке ведет к лучшему ощущению своего тела, и контролю над ним... а следовательно "развитию" центра!
    Далеко за примером ходить не приходится: г-н Егоров Н.Н. в весе больше сотни кг имеет, а когда на семинарах укеми делает - выглядит легче раза в два (это я про контроль тела)!..

    PS Под контролем тела здесь я имел в виду: растяжка; "опыт" мышц (тори фуне); опыт вестибулярного аппарата; понимание основных принципов айкидо...

    PSS все это мой субъективный, эмпирический опыт, который вполне может оказаться ошибочным!..
     
  4. Prince

    Prince しんじん

    Регистрация:
    06.01.04
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    bomj
    Город:
    Canberra
    Страна:
    Australia
    Фамилия и Имя:
    Daniel
    Вид БИ:
    Айкидо
    horoshaya rastyajka nujna vsegda
     
  5. TesseN

    TesseN 来客 - らいきゃく

    Мой тренер всегда говорил, что большая растяжка не нужна - самвй высокий удар не выше уровня груди.
     
  6. Aleh

    Aleh 行人 - こうじん

    Регистрация:
    23.08.03
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    Научная деятельность
    Город:
    Гомель, Беларусь
    Фамилия и Имя:
    Олег
    Да, действительно, чтобы бить ногой в грудь - растяжка совсем не нужна
    Это простой и эффективный удар... а я то всю жизнь думал, что высота удара ограничена возможностью соперника захватить Вашу ногу.

    Если Вы не имели ввиду грудь лежащего человека, то для "боевых" школ это весьма откровенное замечание.
     
  7. АКВ

    АКВ 行人 - こうじん

    Регистрация:
    19.02.04
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    Инженер
    Город:
    Краснодар
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    АКВ
    Вид БИ:
    Айкидо
    Нужна!!!
    Просто необходима!!!
    На занятиях чаще всего практикуется бросковая техника (в начале), но не придумано ещё лучшего приема, чем силиный, точный и своевременный удар.
    Тем более, что при контроле-удержании связки подвергаются большой нагрузке и растяжению. Это легче переносить, эсли ты растянут.
     
  8. koss

    koss しんじん

    Регистрация:
    14.02.04
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    работаю на частной фирме
    Город:
    Украина, Луганская обл.
    Фамилия и Имя:
    koss
    Я считаю, что посути в айкидо как БИ, с технической точки зрения, растяжка не нужна.
    Но растяжка по своей сути как одна из развитых способностей человека очень даже необходима. Почему? Потому, что жизнь - это здоровье, здоровье - это движение. Для здорового движения необходим кислород, а кислород по телу разносит кровь. А развиые мышцы (не мышечная масса, а их элластичность) только способствуют более лучшей доставки крови к тканям. И к тому же постоянная работа мышц замедляет процесс старения тканей человека. Ну и последнее: нестоит забывать какие органы находятся в паховой области.
     
  9. Ostara

    Ostara 武士 - ぶし

    Регистрация:
    21.01.04
    Сообщения:
    566
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    Работаю
    Город:
    Жырафия. Москва
    Страна:
    Yugoslavia
    Фамилия и Имя:
    Остар Остаровичь Остаров
    Вид БИ:
    Другое
    Не повредит.
     
  10. treehope

    treehope 行人 - こうじん

    Регистрация:
    14.03.04
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    вольная душа
    Город:
    Санкт-Петербург
    Фамилия и Имя:
    Надежда
    Растяжка чего?
    Если Вы имеете в виду шпагат, то думаю без него в айкидо можно прожить,достаточно выполнять "норму" среднего удара на мае-гири. Другое дело растяжка мышц в целом,гибкость суставов, это всё не помешает. Подготовленные мышцы и связки лучше переносят грубые контроли.
    Опять же разница: крайности это, или путь к здоровью. Я знаю, что в тхэквандо на шпагат могут посадить за три дня, но потом всю жизнь будешь об этом помнить - это крайность. В йоге хорошая растяжка - это путь к здоровью(для некоторых).
     
  11. EPeter

    EPeter 行人 - こうじん

    Регистрация:
    26.02.03
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    0
    Город:
    г. Обнинск
    Фамилия и Имя:
    Петр
    Растяжка и тренировки - две взаимодополняющие части (вернее первая - часть второй). Растяжка - не цель! Если ваш опыт в айкидо достаточно велик, правильно питаетесь, правильно выполняете разминочные упражнения - то и растяжка хорошая.
     
  12. Lydia

    Lydia 行人 - こうじん

    Регистрация:
    07.04.04
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    стоматолог-эндодонт
    Город:
    Екатеринбург
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Лидия
    Вид БИ:
    Яй до, Кэндо
    а мне просто нравится садиться на шпагат, со стороны смотрится красиво и очень эффектно в показательных боях.
     
  13. Nok

    Nok 来客 - らいきゃく

    Конечно нужна, т.к.
    1. Это понижает возможность травмы на занятиях
    2. Улучшает кровоток к мышцам
    3. Двигательный аппарат более развит и, что следовательно, движения более плавные
    Для боевых искусств (причём любых)- имхо - гибкость одно из важнейшных составляющих. Причём гибкость всего тела!
     
  14. Satyr

    Satyr しんじん

    Регистрация:
    03.09.04
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Город:
    Питер
    Подскажите тогда...
    Пару упражнений на растяжку...
    Для хорошего эффекта...
     
  15. Sanchouz

    Sanchouz 行人 - こうじん

    Регистрация:
    11.03.07
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Город:
    Новосибирск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Павлов Алексей Вениаминович
    Вид БИ:
    Другое
    Растяжка ног - по большому счету не нужна, потому как ногами не лупим. Так чисто разогреться, прогнать токи по организму. А вот локти, запястья, плечи, шею - очень хорошо размять. А то потом бобо!
    Если конечно удивить кого-нибудь ударом пяткой в небо, тогда нужна обязательно. Подходишь, говоришь: "Я айкидзин, дай закурить" - и хача в глаз указательным пальцем ноги - неожиданно 100%!
     
  16. Muaddib

    Muaddib Вице-Админ 旗本 - はたもと

    Регистрация:
    05.12.05
    Сообщения:
    2.326
    Симпатии:
    3
    Город:
    Москва, Россия
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Антон
    Вид БИ:
    Айкидо, Дзюдо, У-шу
    Кроме растяжки ног, бывает также растяжка суставов рук. Вот что в айкидо совершенно необходимо.
     
  17. Кронос

    Кронос 行人 - こうじん

    Регистрация:
    03.03.07
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Город:
    Владикавказ
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Иванов Олег
    Вид БИ:
    Айкидо
    ты случайно не с Владикавказа?

    Добавлено через 1 минуту
    я имел ввиду Tessen - а

    Добавлено через 7 минут
    В японских видах БИ есть понятие японская йога.Это значит что занятия на растяжение связок и суставов обязательное условие айкидо.
     
    Последнее редактирование: 25 мар 2007
  18. Muaddib

    Muaddib Вице-Админ 旗本 - はたもと

    Регистрация:
    05.12.05
    Сообщения:
    2.326
    Симпатии:
    3
    Город:
    Москва, Россия
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Антон
    Вид БИ:
    Айкидо, Дзюдо, У-шу
    Что за японская йога? Первый раз слышу...
     
  19. Кронос

    Кронос 行人 - こうじん

    Регистрация:
    03.03.07
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Город:
    Владикавказ
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Иванов Олег
    Вид БИ:
    Айкидо
    Японская йога-сейтай-школа Дзёсинмон(карате)
     
  20. Muaddib

    Muaddib Вице-Админ 旗本 - はたもと

    Регистрация:
    05.12.05
    Сообщения:
    2.326
    Симпатии:
    3
    Город:
    Москва, Россия
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Антон
    Вид БИ:
    Айкидо, Дзюдо, У-шу
    И собственно из чего следует, что это обязательное условие айкидо?