1. В связи с частыми проблемами связанными с нагрузкой на сервер, форум был переведен на новый движок.
    Было произведено конвертирование основной базы данных тем и сообщений. Что то не удалось сохранить.

    Если вы видите какие то ошибки в отображении или испытываете проблемы любого рода - свяжитесь с админом любым способом. Для связи можно воспользоваться контактами с основного сайта.

    Настройки форума будут длиться еще некоторое время

Тренировки на улучшение реакции.

Тема в разделе "Физ. подготовка", создана пользователем Kadze, 18 май 2007.

  1. TopicStarter
    Kadze

    Kadze 凡人 - ぼんじん

    Регистрация:
    20.04.07
    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    Студент
    Город:
    Москва
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Ветров Денис
    Вид БИ:
    Айкидо, Кобудо
    Подскажите плиз как можно улучшить реакцию от ударов. Может быть какие нибудь упражнения, которые способствуют развитию реакции и ловкости. Если можно, то еще и расскзать как правильно уходить от различных (в том числе и ногой) ударов. :sm_14:
     



  2. Muaddib

    Muaddib Вице-Админ 旗本 - はたもと

    Регистрация:
    05.12.05
    Сообщения:
    2.326
    Симпатии:
    3
    Город:
    Москва, Россия
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Антон
    Вид БИ:
    Айкидо, Дзюдо, У-шу
    Тема уже поднималась. попробуйте воспользоваться поиском.
     
  3. Archmage

    Archmage しんじん

    Регистрация:
    22.04.08
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    -
    Город:
    Иркутск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Лисихин Алексей
    Вид БИ:
    Еще не определился
    Простите, но я как не старался так и не смог найти эту тему которая была раньше. Могли бы вы дать ссылку?
     
  4. Archmage

    Archmage しんじん

    Регистрация:
    22.04.08
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    -
    Город:
    Иркутск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Лисихин Алексей
    Вид БИ:
    Еще не определился
    Поделитесь опытом. Какие есть упражнения на развитие реакции и ловкости? А так же эффективные упражнения на рост выносливости (таких упражнений много, но есть хорошие, и не очень полезные).
     
  5. Alfa

    Alfa 凡人 - ぼんじん

    Регистрация:
    05.11.07
    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    0
    Город:
    Ульяновск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Фомин Альберт
    Вид БИ:
    Айкидо
    Мне кажется поиграть в спортивные игры будет хорошей тренировкой реакции дополнительно к тренировкам. Хоть футбол, хоть теннис настольный, хоть волейбол. И выносливость немного развивается.
     
  6. bezbash

    bezbash 来客 - らいきゃく

    именно для развития, по-моему, лучше всего баскетбол!
    мы когда во всё подряд играем, то в первую очередь баскетбол, а когда устанем - футбол, а когда вообще без сил - воллейбол...

    ой, а ещё в баскетболе такие тенканы! люди демонстрируют - зависть берёт!
     
    Последнее редактирование модератором: 7 май 2008
  7. Alfa

    Alfa 凡人 - ぼんじん

    Регистрация:
    05.11.07
    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    0
    Город:
    Ульяновск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Фомин Альберт
    Вид БИ:
    Айкидо
    Баскетбол больше на выносливость на мой взгляд. Если в волейбол 2х2 или 3х3, то нагрузка в разы больше и сильнее устаёшь, чем 5х5, 6х6.
    В футболе, стоя на воротах приходится ловить быстро и непредсказуемо летящий мяч и к тому же с разной дистанции. А самое главное на свежем воздухе!
     
  8. Archmage

    Archmage しんじん

    Регистрация:
    22.04.08
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    -
    Город:
    Иркутск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Лисихин Алексей
    Вид БИ:
    Еще не определился
    А одиночное есть что-нибудь?)
     
  9. Alfa

    Alfa 凡人 - ぼんじん

    Регистрация:
    05.11.07
    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    0
    Город:
    Ульяновск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Фомин Альберт
    Вид БИ:
    Айкидо
    Не знаю как понравиться мой ответ. Долго думал, на ум пришло только: жонглировать.
    Во всяком случае далеко не каждый может даже 3 мя предметами в двух руках пожонглировать, сноровка тут явно нужна
     
  10. Preamur

    Preamur 行人 - こうじん

    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    0
    Город:
    Благовещенск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Сергей Швецов
    Вид БИ:
    Айкидо
    Хорошо еще в большой теннис от стены играть. Развивается реакция, выносливость.
     
  11. Archmage

    Archmage しんじん

    Регистрация:
    22.04.08
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    -
    Город:
    Иркутск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Лисихин Алексей
    Вид БИ:
    Еще не определился
    Какого ваше мнение о Айки Тайсо, упражнениях Объединяющего Ритма разработанных Коичи Тохэем. Стоит ли их практиковать? Есть у кого-нибудь описание(или изображение) этих движений?
     
  12. Preamur

    Preamur 行人 - こうじん

    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    0
    Город:
    Благовещенск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Сергей Швецов
    Вид БИ:
    Айкидо
    Резум-Тайсо (Релакс-Тайсо) и Айки-Тайсо комплекс упражнений, разминка перед началом тренировки в Ки Айкидо в обязательном порядке. Так же обе разминки включены в экзамен на сдачу кю. Проверяется знание последовательности движений в разминке, тесты на внутреннее состояние и устойчивость после каждого движения. Описание разминки "в картинках" можно найти в книгах Коичи Тохея по Айкидо или на японских записях (снятое видео), но его в продаже нет, поинтересуйтесь у сенсея Ки Айкидо организации.
     
  13. Adzin

    Adzin しんじん

    Регистрация:
    27.09.08
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Город:
    Таганрог
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    Вдовенко Сергей Михайлович
    Вид БИ:
    Айкидо
    Вообше хороший тренинг выносливости это аваса (слитность движения)
    бокином помахал часика два с опонентом и реакция оттачивается.
     
  14. snowpanter

    snowpanter 武士 - ぶし

    Регистрация:
    20.12.09
    Сообщения:
    258
    Симпатии:
    0
    Город:
    курск
    Страна:
    Russia
    Фамилия и Имя:
    скобликов владимир
    Вид БИ:
    Айкидо, Яй до, Кэндо
    Хорошие упражнения на развитие реакции работа в шлеме , с защитой лица , у Кочергина есть . Также в шлеме кендоистком , даже в полном обмундировании работать тай-сабаки . Замечательная вещь нож резиновый , тож тай-сабаки .